Felicidade: a Ciência do Bem Estar
30h
Local: SATC/CRICIÚMA– Promover um espaço de estudos e debates sobre Felicidade, Bem Estar e Qualidade de Vida, por meio da inserção de conteúdos programáticos modernos, com teorias, pesquisas, vivências e reflexões oriundas da psicologia cognitiva comportamental, da psicologia positiva, constelações sistêmicas e da comunicação não violenta, visando elevar os níveis de percepção e compreensão sobre os temas para estimular bons hábitos, equilíbrio mental, físico e emocional ao melhor desempenho pessoal e profissional.
- Esta aula é desenvolvida pela modalidade de ensino presencial e os alunos serão considerados aprovados se participar em 75% das atividades e realizar todas as eventuais tarefas propostas.
- Esta aula é desenvolvida pela modalidade de ensino presencial e os alunos serão considerados aprovados se participar em 75% das atividades e realizar todas as eventuais tarefas propostas.
– Todos os interessados.
– Idade mínima de 16 anos.
– Idade mínima de 16 anos.
Unidade I – A Felicidade e o Bem-Estar
- O que é Felicidade?
- Explorando forças e virtudes pessoais.
- Equívocos sobre a percepção de felicidade.
- Sabedoria prática.
- Uma melhor versão de mim mesmo.
- Significado e propósito de Vida.
Unidade – II Autoconhecimento é o começo
- Identificando os estados emocionais.
- Gestão das emoções.
- Meditação e Gratidão – Calma, clareza e presença.
- Bondade e conexão social.
Unidade II – Comunicação e Felicidade
- Comunicação não violenta – Melhorando os relacionamentos
Atividades para fixação de conteúdo:
- Leituras;
- Produção de textos em grupo;
- Produção de conhecimento com pesquisas no campus;
- Projeção de Filmes com debates e resumos;
- Música;
- Práticas de teatro e dinâmicas de grupo;
- Produção de Web Pages, vídeos, entre outras possibilidades;
- Criar um projeto (Produto ou boa prática que traga mais felicidade).
Contato
Recepção Geral
(48) 3431-7500
Atendimento:
De 2ª a 6ª, das 7h às 22h
Sábado, das 7h30 às 11h30
Secretaria Geral
(48) 3431-7500 | 3431-7503
Atendimento:
De 2ª a 6ª, das 7h às 22h
Sábado, das 7h30 às 11h30
Coordenação Geral
(48) 3431-7510
Atendimento:
Das 7h30 às 11h40 e das
13h10 às 17h30
Extensão
cursoslivres@satc.edu.br
(48) 3431-7509
